Siemka , jak wam mija dzień ? Ja o 12 pojechałam pojeździć rowerem i wróciłam o 14 :O
Od dziś zaczynam ćwiczyć , znalazłam ćwiczenia na nogi po
których rezultaty widać po tygodniu ! Wierzę w to
i chociaż 2 tyg sobie poćwiczę ,plus dodatkowo pojeżdżę na rowerze
- oczywiście towarzyszyć będzie mi kuzynka Madzia ;)
Co do rowerów to znalazłam całkiem dziwne na grafikach google ! Ciekawe jak by było na nich jeździć :D
taki bym chciała , haha . żartuję ! |
:o co to , okna ? |
A tutaj link do świetnych ćwiczeń :http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/
wstałem dopiero po 14 dziś ;)
OdpowiedzUsuńwow ciekawe
OdpowiedzUsuńJa robię ćwiczenia na mięśnie brzucha, serio są skuteczne! :) LINK DO NICH:
OdpowiedzUsuńhttp://www.dailymotion.com/video/xiydct_p90x-disc-12-ab-ripper_lifestyle
Zapraszam na rozdanie ♥
Hahaha, świetne ;D
OdpowiedzUsuńaż chyba sama zacznę takie ćwiczenia;)
OdpowiedzUsuńmuszę zobaczyć na te ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńHaha, ten pierwszy rower naprawdę świetny ;)
OdpowiedzUsuńMi też by się przydały jakieś ćwiczenia na nogi.. Ale leń jestem :D
tez by mi sie zdaly cwiczenia, ale chyba nie dam rady xd
OdpowiedzUsuńświetny ten pierwszy rowerek!
OdpowiedzUsuńkoniiik ! * . *
pzdr.
hahahah,jakie oryginalne! : d
OdpowiedzUsuńme too :d ehh ale mam lenia ;( pozdraiwam;*
OdpowiedzUsuńjeju, ale super rowery, chciałabym taki z konikiem:)
OdpowiedzUsuńhaha, świetne :D
OdpowiedzUsuń